19 beste yogamatten: vind de juiste oefenmat (2022-2023 bijgewerkt)

De beste trainingsmatten zijn zoveel meer dan iets om op te staan. Zij uw trainingssessies verbeteren en verbeteren, waardoor u meer kunt werken, harder kunt zweten en er tegelijkertijd van kunt genieten.

Gymmatten van goede kwaliteit kunnen het verschil maken tussen een training onder het gemiddelde en een uitzonderlijke, of het nu is Box Fit of Bikram.

Wat ons betreft zijn de beste oefenmatten als belangrijk als personal trainer of docent.

Je oefenmat zal net zo hard werken als jij, en zorgt voor grip en tractie door je planken, push-ups, balansen en burpees, en zorgt voor comfort tijdens rekoefeningen en cooldowns. Of je nu aan duurtraining doet of aan je favoriete yogareeks, de beste oefenmatten spelen een grote rol in om die endorfines te laten stromen.

We hebben de beste trainingsmatten geselecteerd, van de beste yogamatten tot matten die zijn ontworpen voor HIIT, evenals extra dikke matten voor extra demping of extra dunne fitnessmatten om mee te nemen op reis.

De 19 beste yogamatten en oefenmatten van 2022-2023

Rang	Merk	Best voor
1	Alo Yoga Krijger	Over het algemeen beste
2	Geen Ka' Oi	Beste premie
3	SaldoVan	Beste waarde
4	ProsourceFit	Het beste voor hardhouten vloeren
5	Alo Yoga Chakra	Het beste voor hete yoga
6	Lululemon	Beste antibacteriële
7	Manduka PRO	Beste voor tapijt
8	Juni & Jeneverbes	Beste vouwen
9	Retrospec Solana	Beste extra dik
10	Liforme	Het beste met uitlijningslijnen
11	Gaiam	Het beste voor beginners
12	Jade Yoga	Beste duurzaam
13	Manduka eKolite	Beste ultralichte
14	Gorilla	Beste groot
15	Gaiam Cork	Beste kurk
16	Zweterige Betty	Beste antislip
17	Pogamat	Het beste voor HIIT
18	TOPLUS	Beste budget
19	Armani/Casa	duurste

Om je te helpen de yogamat te vinden die het beste bij je past, raadpleeg je onze koopgids voor het kiezen van de beste oefenmat na de lijst.

Alo Yoga Warrior: Al met al de beste yogamat

De Warrior-mat van Alo Yoga is hier om je te ondersteunen bij al je sequenties en stromen en is grondig getest en geoptimaliseerd voor perfecte prestaties.

Deze yogamat heeft net genoeg demping om comfortabel te zijn zonder afbreuk te doen aan de stabiliteit. Zijn antimicrobieel, vochtafvoerend en antislipt. Het is ook gemaakt van niet-gif.webptige materialen en is vrij van PVC en formaldehyde. En de iets groter dan gemiddelde afmetingen geven je ruime maat om uit te rekken aan het einde van je sessie.

Voor al je asana's en andere atletische inspanningen is deze Alo Yoga Warrior-mat onze eerste keuze.

Best voor: Een hoogwaardige en goed presterende traktatie voor elke yogi.

winkel nu

Materiaal: Natuurlijk rubber Dikte: 4,2 mm (0,16 inch) Dimensies: 189 cm x 67 cm (75 inch x 26 inch) Kleuren: Een reeks inclusief zwart, roze en blauw

No Ka' Oi: Beste premium yogamat

Op zoek naar een fitnessmat die een vleugje luxe toevoegt aan je lunges en beenliften? Deze yogamat van No Ka' Oi is de designer-trainingsmat die we niet per se nodig hebben, maar die we zeker willen.

Nee Ka 'Oi betekent 'de beste' in het Hawaïaans en deze yogamat is zeker premium spul met zijn reliëflogo en superieure kwaliteit. De zachte quilting maakt het ideaal voor trainingen op blote voeten zoals yoga en pilates.

Breng ster-appeal toe aan je yogasessie met deze No Ka' Oi designer yogamat.

Best voor: Hoogwaardig ontwerp toevoegen aan uw donzen hond.

winkel nu

Materiaal: Polyurethaan Dikte: 7 mm (0,3 inch) Dimensies: 182 cm x 63 cm (72 inch x 25 inch) Kleuren: Zwart of roze

BalanceFrom: oefenmat met de beste prijs

Op zoek naar een gymmat die je demping en ondersteuning geeft, maar die de aarde niet kost? Kijk hier eens naar koopje oefenmat van BalansVan.

Het is gemaakt van schuim met een hoge dichtheid en biedt voldoende ondersteuning voor de wervelkolom, heupen, knieën en ellebogen, terwijl de dubbelzijdige antislipoppervlakken ervoor zorgen dat je sterk en stabiel blijft. Vochtbestendige technologie maakt de mat gemakkelijk te wassen en schoon te maken.

Als je per ongeluk op een mooie sporttas hebt gespat, is de BalanceFrom-fitnessmat de toegankelijk geprijsde trainingsoplossing die je nodig hebt. Verdien geen extra reden om je zweetsessie over te slaan.

Best voor: Burpees doen met een beperkt budget.

winkel nu

Materiaal: Schuim Dikte: 13 mm (0,5 inch) Dimensies: 180 cm x 60 cm (71 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks inclusief zwart, blauw en groen

ProsourceFit: Beste oefenmat voor hardhouten vloeren

Tegenwoordig doen onze zitkamers ook dienst als studio's, wat problemen kan veroorzaken als je hardhouten vloeren hebt. Ze zien er leuk uit, maar ze eisen hun tol van onze gewrichten. Daarom hebben we het dempende comfort van deze oefenmat van ProsourceFit nodig.

Met 25 mm is het een van de dikste oefenmatten die we zijn tegengekomen en perfect voor gevoelige zielen die wat meer vulling nodig hebben. Of je nu Pilates, yoga, core work of cardio doet, dit waterbestendig en antislip mat is het trainingsaccessoire dat je nodig hebt.

Toon je knieën en ellebogen een beetje liefde met de ProsourceFit oefenmat.

Best voor: Perfecte bescherming tegen hardhouten vloeren.

winkel nu

Materiaal: Schuim Dikte: 25mm (1 duim) Dimensies: 180 cm x 60 cm (71 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks met inbegrip van blauw, zwart en groen

Alo Yoga Chakra: Beste mat voor hete yoga

Nog een van het cultmerk Alo Yoga, de Chakra Warrior is de ultieme mat voor hete yoga-verslaafden die de voorkeur geven aan hun oefening doordrenkt van zweet.

Omarm de transpiratie met een yogamat die is ontworpen om je stevig en geaard te houden, zelfs als de temperatuur stijgt. De antislip en droogafvoerend oppervlak trekt vocht weg, waardoor je stevig en solide blijft, hoe zweterig het ook wordt.

Rubberen achterkant zorgt voor demping en de asana-geleidingsraster is nog een andere bonus, die je aanmoedigt tot perfecte oefening en onberispelijke afstemming.

Breek in het zweet, voel de verbranding en geniet op zijn best van je lichaam met de Chakra Mat van Alo Yoga.

Best voor: Glijvrije zonnegroeten in zelfs de meest zweterige hete yogasessie.

winkel nu

Materiaal: Natuurlijk rubber Dikte: 4,2 mm (0,16 inch) Dimensies: 189 cm x 67 cm (75 inch x 26 inch) Kleur: Zwart

Lululemon: Beste antibacteriële yogamat

Maak je nooit meer zorgen dat je iets besmettelijks van je mat krijgt dankzij de yogamat van Lululemon, gemaakt van gemakkelijk schoon te maken sponsachtig polycarbonaat met een antibacteriële afwerking dat niet alleen een verscheidenheid aan bacteriën doodt, maar ook geurtjes voorkomt.

De antislip ontwerp stelt je in staat om onbevreesd in al je asana's te stappen, terwijl de dikte van 5 mm zorgt voor comfort tijdens stretchsessies. Het is ook omkeerbaar, dus als een kant te zweterig wordt, kun je het omdraaien.

Zeg vaarwel tegen door training veroorzaakte acne en verban microben voor altijd van je mat met de antibacteriële yogamat van Lulelemon.

Best voor: Houd ziektekiemen op afstand voor een nog gelukkiger blije babyhouding.

winkel nu

Materiaal: Polycarbonaat Dikte: 5 mm (0,19 inch) Dimensies: 180 cm x 66 cm (70,9 inch x 26 inch) Kleur: Zwart

Manduka PRO: Beste yogamat voor tapijt

Hoewel tapijt zacht is, kan het ook superglad zijn, dus niet ideaal voor intensieve aerobe oefeningen. Het beste om te investeren in een mat zoals de Manduka Pro om bescherm het tapijt en jij.

De Manuka PRO is ook de beste yogamat voor slechte knieën die we zijn tegengekomen met een bovengemiddelde demping van 6 mm. Dankzij het gesloten celoppervlak kunt u deze gymmat eenvoudig schoonvegen terwijl de PVC met hoge grip stelt je in staat om planken vast te houden en push-ups onder de knie te krijgen, geen probleem.

Train in de woonkamer, slaapkamer of zelfs de gang met deze Manduka Pro-mat - de beste yogamat voor tapijt.

Best voor: Zachte demping voor trainingen die je geen blauwe plekken en pijnlijke plekken bezorgen.

winkel nu

Materiaal: PVC Dikte: 6 mm (0,24 inch) Dimensies: 180 cm x 66 cm (71 inch x 26 inch) Kleuren: Een reeks inclusief zwart, groen en blauw

Juni & Juniper: Beste opvouwbare yogamat

Deze June & Juniper-mat is de beste yogamat voor op reis, ontworpen voor degenen die graag hun lotushoudingen op exotische locaties of een HIIT-sessie op vakantie niet wilt overslaan.

Met slechts 1,3 kg is het een perfect gewicht en kan het worden opgevouwen tot het formaat van een boek, zodat het netjes in uw bagage of plunjezak past. De ene kant is gemaakt van een vochtafvoerende microvezel die goed presteert in zweterige klimaten, terwijl zwart rubber aan de andere kant biedt grip en tractie.

Voor jetsetters die vastbesloten zijn om het op elk continent uit te zweten, heb je de opvouwbare yogamat van June & Juniper nodig.

Best voor: Wanderlusters die willen trainen van over de hele wereld.

winkel nu

Materiaal: Rubber Dikte: 3,5 mm (0,14 inch) Dimensies: 178 cm x 61 cm (70 inch x 24 inch) Kleuren: Drie verschillende patronen beschikbaar

Retrospec Solana: Beste extra dikke oefenmat

Voor uitzonderlijke vulling in je pilatessessie - of waar je ook maar je hartslag verhoogt - is deze Retrospec Solana de beste dikke oefenmat met 25 mm demping.

Het is ontworpen om stress op alle drukpunten te verlichten, maar doet geen concessies aan de stabiliteit dankzij een antislip oppervlak dat houdt je stabiel en gefocust. De dikte van het materiaal heeft ook als voordeel dat het extra duurzaam is, zodat je deze gymmat echt kunt neerzetten en je lichaam op de schop.

Train zonder uw buren of uw gewrichten te irriteren met de Retrospec Solana fitnessmat.

Best voor: Het op één na beste ding om op je bed te trainen.

winkel nu

Materiaal: Schuim Dikte: 25mm (1 duim) Dimensies: 183 cm x 61 cm (72 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks inclusief zwart, blauw en paars

Liforme: Beste yogamat met uitlijnlijnen

Deze populaire Liforme yogamat is niet voor niets een van de best beoordeelde oefenmatten. Het maakt je zelfs beter in yoga met uitlijningslijnen om begeleid je door poses en zorg voor een juiste positionering, waardoor blessures worden voorkomen en je yoga naar een hoger niveau wordt getild.

De mat is ook voorzien van Liforme's geavanceerde GripForMe-materiaal voor: antislip stabiliteit. Ondertussen zorgt het PVC-vrije biologisch afbreekbare materiaal ervoor dat uw praktijk zo milieuvriendelijk mogelijk is.

Liforme's yogamat met uitlijnlijnen is bijna net zo goed als een leraar in de kamer bij je hebben.

Best voor: Precisie en perfectie van het volgende niveau in al je yogahoudingen.

winkel nu

Materiaal: Rubber Dikte: 5 mm (0,17 inch) Dimensies: 185 cm x 68 cm (72,8 x 26,7 inch) Kleuren: Een reeks met grijs, groen en blauw

Gaiam: beste fitnessmat voor beginners

Met zijn kleverige antisliptextuur en extra dikte is dit veelzijdige oefenmat van Gaiam is ideaal voor mensen die willen beginnen met hun fitnessavonturen.

Deze Gaiam yogamat is licht genoeg om mee te nemen, maar dik genoeg om demping te bieden. De niet-gif.webptig PVC maakt het ook een gezonde keuze. Bovendien is de aankoop inclusief een gratis downloadbare yoga-workout om je een vliegende start te geven.

Ga op zoek naar je beste lichaam ooit met Gaiam's oefenmat - de beste yogamat voor beginners.

Best voor: Droominspiratie om je yogareis te beginnen.

winkel nu

Materiaal: Natuurlijk rubber Dikte: 6 mm (0,24 inch) Dimensies: 173 cm x 61 cm (68 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks patronen, waaronder chakra's, mandala's en bergen

Jade Yoga: Beste duurzame yogamat

Niets zegt Namaste als een duurzame yogamat en deze Jade Yogamat is het meest milieuvriendelijke yogamat die we zijn tegengekomen.

Het is niet alleen gemaakt van duurzaam natuurlijk rubber maar Jade Yoga plant ook bomen voor elke verkochte mat. Het heeft ook demping, tractie en stabiliteit, waardoor het ideaal is voor allerlei soorten trainingen.

Vriendelijk voor je lichaam, vriendelijk voor het milieu, deze yogamat van Jade Yoga is de perfecte koop voor elke planeetbewuste yogi.

Best voor: Aarde-bewuste asana's.

winkel nu

Materiaal: Natuurlijk rubber Dikte: 4,8 mm (0,19 inch) Dimensies: 173 cm x 61 cm (68 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks inclusief zwart, blauw en rood

Manduka eKolite: Beste ultralichte yogamat

Van plan om tijdens je lunchpauze of na het werk naar de sportschool of studio te gaan? Dan heb je een forenzenvriendelijk oefenmat zoals deze van Manduka eKolite. De beste lichtgewicht yogamat die we zijn tegengekomen, het is minder dan een halve kilo en ideaal om door de stad te sjouwen.

Ondanks zijn lichtheid heeft het nog steeds genoeg demping om comfortabel te zijn en de natuurlijke rubberen grip zorgt ervoor dat je niet uitglijdt. Het is ook gemaakt van niet door Amazon geoogst en biologisch afbreekbaar natuurlijk boomrubber en het bedrijf heeft maatregelen genomen om een ​​afvalvrij productieproces te garanderen.

Laat je niet letterlijk belasten met deze ultradraagbare Manduka eKolite-sportmat.

Best voor: Probleemloos vervoer van straat naar studio.

winkel nu

Materiaal: Rubber Dikte: 3 mm (0,1 inch) Dimensies: 173 cm x 61 cm (68 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks met blauw, lila en zwart

Gorilla: Beste grote gymmat

Op zoek naar een grote oefenmat met genoeg ruimte voor bergbeklimmers, honden of dumbbell-sessies? Bekijk deze enorme Gorilla-mat - een van de beste oefenmatten voor je thuisgymnastiek.

Het is aanzienlijk groter dan je gemiddelde oefenmat, waardoor het groot genoeg is voor cardio, krachttraining, touwtjespringen of dansen. Non-slip grip voorkomt dat het gaat schuiven terwijl de 6 mm demping betekent geen pijnlijke gewrichten of bekraste vloeren meer.

Meer ruimte is altijd beter, waardoor deze oefenmat van Gorilla een uitstekende keuze is, vooral in combinatie met sportkleding van topkwaliteit.

Best voor: Veel ruimte voor alles, van summersaults tot sumo squats.

winkel nu

Materiaal: Schuim Dikte: 6 mm (0,23 inch) Dimensies: 183 cm x 122 cm (72 inch x 48 inch) Kleuren: Zwart, blauw en grijs

Gaiam: Beste kurken oefenmat

Kurk is niet alleen een van de meest duurzame materialen voor yogamatten maar het is ook van nature antibacterieel, waardoor deze Gaiam-kurkmat een van de beste keuzes is voor elke fitnessfanaat.

Kurk is vochtbestendig en neemt dus geen vreemde geuren, geuren of vooral bacteriën op. Sterker nog, als het vochtiger wordt, wordt de kurk gemakkelijker vast te pakken, waardoor je extra grip krijgt in de boomhouding. Het is ook natuurlijk, niet gif.webptig en recyclebaar, waardoor je vinyasa de nodige natuurliefhebbende vibes krijgt.

Op zoek naar een kiemwerende mat die ook nog eens milieuvriendelijk is? De kurkmat van Gaiam is de enige die de klus kan klaren.

Best voor: Je favoriete kurkgerelateerde bezit na de kurkentrekker.

winkel nu

Materiaal: Kurk Dikte: 5 mm (0,13 inch) Dimensies: 173 cm x 61 cm (68 inch x 24 inch) Kleuren: Kurk en zwart

Sweaty Betty: de beste antislip yogamat

Vertrouw op Sweaty Betty om een ​​antislip yogamat zoals de Super Grip te maken, perfect geoptimaliseerd voor stabiliteit en stabiliteit.

Of je nu op zoek bent naar meer stevigheid in je Goddess-squats of meer balans in je Bikram-sessies, deze mat zorgt ervoor dat je nergens heen gaat met een natuurlijke latex die ongeëvenaarde grip geeft voor een volledig veilige oefening.

Met een gewicht van slechts 2 kg en 4 mm dik, het is zowel draagbaar als beschermend. Het is ook biologisch afbreekbaar.

Een yogamat die precies de juiste soort plakkerig is, de antislip-oefenmat van Sweaty Betty is een van de beste yogamatten die er zijn.

Best voor: Stabiel blijven tijdens de overgang van armbalansen naar achteroverbuigingen.

winkel nu

Materiaal: Biologisch afbreekbare natuurlijke latex Dikte: 4 mm (0,15 inch) Dimensies: 183 cm x 61 cm (72 inch x 24 inch) Kleuren: Grijs of rood

Pogamat: beste oefenmat voor HIIT

Als het enige soort oefening dat je leuk vindt, het soort is dat je hartslag schiet omhoog en het zweet gutst, bekijk dan de Pogamat - een van de beste trainingsmatten voor oefeningen met hoge intensiteit.

Geniet van meer comfortabele callisthenics met deze extra grote en ultrasterke mat. De antisliphandgreep is ideaal voor cardio, terwijl de duurzame vulling zal de vloer beschermen tegen bonzende voeten.

Stel je lichaam op de proef met de Pogamat, een mat gemaakt voor transpiratie-zware oefeningen. Tijd om de deuntjes te laten pompen en je lichaam in beweging te krijgen.

Best voor: Een serieus stevige mat voor serieus intense zweetsessies.

winkel nu

Materiaal: Schuim Dikte: 6,35 mm (0,25 inch) Dimensies: 198 cm x 122 cm (78 inch x 48 inch) Kleur: Zwart

TOPLUS: Beste budget trainingsmat

Op zoek naar goedkope yogamatten? Uw zoekopdracht eindigt hier met de TOPLUS-trainingsmat, die comfort, demping, grip en tractie biedt, allemaal voor onder $25.

Het is gemaakt van milieuvriendelijk TPE en is met een dikte van 6 mm niet te dik en niet te dun. Het is licht van gewicht om gemakkelijk mee te nemen en de dubbellaagse structuur biedt perfecte grip voor meer professionele push-ups.

Verlies kilo's, bespaar centen met deze TOPLUS oefenmat.

Best voor: Een portemonneevriendelijke fitnessmat om kostenbesparend te trainen.

Materiaal: TPE (rubberachtig materiaal) Dikte: 6 mm (0,24 inch) Dimensies: 183 cm x 61 cm (72 inch x 24 inch) Kleuren: Een reeks met inbegrip van blauw, groen en bruin

Armani/Casa: Duurste yogamat

Een van de meest exclusieve oefenmatten die we ooit hebben gezien, deze Armani/Casa-mat brengt broodnodige miljonair-stijl naar uw trainingen.

Je hebt pas echte luxe ervaren als je een longe hebt gedaan op een designer-trainingsmat als deze. Breng wat weelde aan je pilateslessen met deze slanke oefenmat van een van de grootste namen in de mode.

Het is ook praktisch, gemaakt van een antislip rubberstof, en wordt geleverd met een houder met een verstelbare riem.Combineer deze Armani yogamat met een geweldige legging en je favoriete herbruikbare waterfles en je bent klaar om te gaan.

Best voor: Breng high-end couture naar je kraaienhouding.

winkel nu

Materiaal: Rubber Dimensies: 190 x m x 68 cm (75 inch x 27 inch) Kleur: Zwart

Koopgids: hoe kies je een oefenmat

Het kiezen van de juiste oefenmat hangt af van waar je hem voor wilt gebruiken. Wat voor soort oefening doe je? Moet je het regelmatig meenemen? Hier zijn enkele dingen om te overwegen.

Dikte

Gymmatten bieden demping om zowel de vloer als jou te beschermen. De dikte van je oefenmat hangt af van of je van plan bent om te doen cardio met hoge intensiteit of minder impactvolle trainingen zoals yoga. Dunnere matten zorgen voor meer stabiliteit, terwijl dikkere matten duurzamer zijn.

Meestal is een yogamat ongeveer 4 mm dik, terwijl matten die zijn ontworpen voor HIIT tot 25 mm dik kunnen worden. Dit is het belangrijkste verschil tussen yogamatten en oefenmatten.

Dimensies

De grootte van je gymmat hangt af van: uw lengte en het soort trainingen dat u doet. Een standaard yogamat is ongeveer 173 cm x 61 cm. Als u meer ruimte wilt voor uw training of als u bijzonder lang bent, kunt u een langere of bredere mat krijgen.

greep

Je hebt een mat nodig met een goede grip zodat deze niet over de vloer gaat schuiven. Vooral yogamatten moeten een anti-slip grip hebben om stabiliteit in balancerende en staande houdingen mogelijk te maken. De greep is meestal voorzien van een gestructureerd oppervlak of kleverig materiaal zoals PVC.

Gewicht

Een oefenmat weegt gemiddeld ongeveer 1,3 kg (3 pond). Maar misschien wilt u iets lichters dan dit als u van plan bent om met uw mat te reizen. Je kunt speciale reisyogamatten kopen die ongeveer 3 mm dik zijn, waardoor ze erg licht zijn.

Antimicrobieel en antibacterieel

Oefenmatten kunnen ziektekiemen bevatten, dus maak de jouwe regelmatig schoon tussen gebruik. Je kunt ook een stap verder gaan met een mat met een antibacteriële afwerking. Of zoek naar een mat gemaakt van kurk, die organisch, antimicrobieel en antibacterieel is.

Matten met open cellen versus matten met gesloten cellen

Matten met open-celtechnologie zijn: poreus, wat betekent dat ze zweet en vocht opnemen. Gesloten celmatten zijn niet absorberend en moeten worden schoongeveegd. Opencellige matten kunnen geweekt worden.

Fabricage en materialen

Oefenmatten zijn meestal gemaakt van: schuim, rubber, kurk of PVC. Rubbermatten zijn meestal dunner en draagbaarder, terwijl schuimmatten veel demping bieden.

Als je allergisch voor latex, kies voor PVC in plaats van rubber. Als je je zorgen maakt over de milieu-impact van je mat, zoek dan een mat die is gemaakt van milieuvriendelijke materialen zoals duurzaam geproduceerd rubber, kurk of gerecyclede materialen.

Extra functies

Andere dingen om op te letten bij het kopen van een yogamat zijn onder meer: uitlijningslijnen om te helpen met je poses en een draagriem. Een bandje kun je ook los kopen, zoals deze luxe leren yogamat band van Cuyana.

Veelgestelde vragen over yogamatten en oefenmatten

Wat is de beste oefenmat om te kopen?

De beste oefenmat om te kopen is de populaire Warrior mat van Alo Yoga. Voor een meer high-end en exclusieve optie, bekijk de designer yogamat van No Ka 'Oi, terwijl een mat van BalanceFrom veel waar voor je geld biedt. Bekijk voor meer inspiratie onze gids voor yoga- en oefenmatten.

Is er een verschil tussen een yogamat en een oefenmat?

Een yogamat is over het algemeen dunner dan een oefenmat, omdat dit zorgt voor meer stabiliteit en stevigheid in houdingen. Ze zijn meestal minder dan 5 mm dik. Oefenmatten zijn bedoeld voor intensievere trainingen en hebben demping om de gewrichten te beschermen. Ze kunnen wel 25 mm dik zijn.

Hoe dik moet een oefenmat zijn?

De beste dikte voor een oefenmat is alles boven de 6 mm. Als je houten vloeren hebt of je gewrichten moet beschermen, wil je misschien iets dikkers. Een grotere dikte helpt ook om het geluid van je trainingen te dempen - ideaal als je je thuistrainingen in een appartement doet.

Wat is de beste dikte voor een yogamat?

De beste dikte voor een yogamat is ongeveer 4 mm, wat een standaardoptie is voor de meeste yogamatten van rubber of kurk. Als je echter yoga doet op een hardhouten oppervlak, of veel tijd doorbrengt met stretchen op de vloer, wil je misschien iets dikkers. Dikkere matten zijn ook veelzijdig omdat ze kunnen worden gebruikt voor intensievere trainingen.

Kan ik een yogamat gebruiken voor HIIT?

Je kunt een yogamat gebruiken voor HIIT, maar deze kan te dun zijn. Het is beter om een ​​mat te gebruiken die speciaal is ontworpen voor intensieve trainingen om uw gewrichten te beschermen. Deze zijn meestal gemaakt van PVC of schuim, terwijl yogamatten meestal van rubber zijn. Als je echter een dikkere yogamat hebt - meer dan 6 mm - dan vind je deze misschien perfect geschikt voor een HIIT-training.