11 best gewogen dekens: slaap om je angst te bestrijden

Denk aan de beste nachtrust van je leven en stel je dan iets voor dat 10 keer beter is.

De Overtreffende trap versierde broer of zus van de gewone deken, verzwaarde dekens zijn het slaapkameraccessoire geworden du jour: perfect voor het kalmeren van angstige slapers, het verlichten van stress, het stimuleren van een diepere slaap en allround om u een beetje verfrist wakker te maken.

Zelfs als het aanvankelijke gewicht je een beetje verrast, zul je de voordelen beginnen te begrijpen na een paar nachten zacht en comfortabel ingebakerd te zijn.

Er wordt gedacht dat de constante diepe druk van deze zware deken helpt om feelgood-hormonen zoals serotonine in je hersenen vrij te maken, waardoor je lichaam wordt getroost terwijl je de hele nacht wegdroomt. Strak ingepakt en doet denken aan een geruststellende knuffel, zul je merken dat je je een beetje beroofd voelt de volgende keer dat je - naar adem snakkend - probeert te slapen zonder.

Van de beste verzwaringsdekens voor koppels tot de wasbare verzwaringsdeken, we hebben ons ingebakerd door enkele van de beste die je kunt kopen voor een ongeëvenaarde, rustgevende slaap.

De 11 best verzwaarde dekens

Rang	Merk	Best voor
1	Saatva	Beste algemeen
2	Bearaby	Meest stijlvol
3	YnM	Beste waarde
4	Brooklinen	Beste dekbed
5	Zwaartekrachtdeken	Beste extra zwaar
6	Baloe	Het beste voor warme slapers
7	BlanQuil	Beste koeling
8	Dr. Hart's	Het beste voor angst
9	Zoeter & Sinaasappel	Het beste voor kinderen
10	kwaliteit	Het beste met afneembare hoes
11	Luna	Beste budget

Bekijk onze speciale verzwaarde deken koopgids na de lijst om precies te zien waar u op moet letten bij het online winkelen voor een deken.

Saatva: Beste algehele verzwaarde deken

Herinner je je het verhaal van de prinses en de erwt, die niet in slaap konden vallen met een erwt 100 lagen onder haar? Je hebt het tegenovergestelde probleem met de Saatva Organic Weighted Blanket. Het maakt niet uit op wat voor ondergrond je je bevindt, zodra je merkt dat je gehuld bent in deze pluche, perfect verzwaarde deken, voel je je meteen ontspannen met hangende oogleden en slechts enkele seconden voordat je in slaap valt.

De schoonheid van deze verzwaarde deken komt van zijn eenvoud. De combinatie van luxueus fluweel van 100% biologisch katoen, zacht ruitvormig doorgestikt en gelijkmatig verdeelde glaskralen zal zelfs de meest gespannen slapers helpen om nieuwe niveaus van rust te bereiken. De Saatva verzwaringsdeken is er ook een die net zo goed aanvoelt op het lichaam als op de hersenen. Duurzaam gemaakt van fairtrade katoen, je kunt in slaap vallen onder de diepe drukstimulatie, wetende dat je deken ook is gemaakt van biologische en milieuvriendelijke bronnen.

Best voor: Dagdromen over jezelf inpakken terwijl je nog niet aan het dromen bent, weggestopt.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 15lbs/6,8kg, 25lbs/11,3kg Type gewichten: Natuurlijke glaskralen Mag in de wasmachine: Nee Kleuren: Taupe, Grafiet 

Bearaby: Meest stijlvolle verzwaarde deken

Comfort en stijl hoeven elkaar niet uit te sluiten en in de wereld van verzwaarde dekens slaap je 's nachts nog dieper, wetende dat je nieuwe favoriete slaapkamertoevoeging er net zo gezellig uitziet als hij aanvoelt. Bearaby's Cotton Napper verzwaarde deken is verkrijgbaar in vijf verschillende tinten, wat betekent dat je hem gemakkelijk kunt afstemmen op de inrichting van je slaapkamer of woonkamer. Deze verzwaarde deken is gemaakt van boterzachte materialen en combineert een grof gebreide stijl met zacht en ademend GOTS-gecertificeerd biologisch katoen in een deken die echt de definitie van "comfortdeken" overneemt.

Cocoonable en couchworthy, je wilt deze bij de hand houden wanneer je een filmavond hebt of een geruststellende knuffel nodig hebt voordat je naar bed gaat. Het met de hand gebreide karakter van deze deken voegt ook een extra niveau van zorg en aandacht toe, bovenop het gevoel van opluchting dat je voelt zodra het om je heen is gewikkeld.

Best voor: Zelfs om 3 uur 's nachts Vogue-ready zijn.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 15lbs/6,8kg, 20lbs/9kg, 25lbs/11,3 kg Type gewichten: Katoenen vulling Mag in de wasmachine: Ja Kleuren: Een assortiment inclusief grijs, marineblauw, roze 

YnM: Best value gewogen deken

Je zult nooit merken dat je wakker ligt en je zorgen maakt over hoeveel je hebt uitgegeven aan een gezellige plaid als je ervoor kiest om een ​​YnM-verzwaarde deken te kopen. Budgetvriendelijk met voldoende vulling om zelfs de lichtste slaper in het land van knik te houden, deze verzwaarde deken is verkrijgbaar in een grote verscheidenheid aan maten die voor iedereen geschikt zijn. Geliefd bij miljoenen mensen over de hele wereld, de YnM deken is zacht, gezellig en personaliseerbaar.

Een enorm scala aan kleuren en patronen zorgt ervoor dat het gemakkelijk opgaat in je dekbedovertrekken en het hoogwaardige bamboekatoen zorgt ervoor dat deze verzwaarde deken zacht aanvoelt. Het toegevoegde gewicht van de glazen kraal helpt om het gewicht gelijkmatig over de deken te verdelen, wat betekent dat je je altijd goed behaaglijk voelt zonder dat de deken aanmatigend wordt of je lichaam oververhit. Verwacht tegelijkertijd wakker te worden, klaar om de dag te beginnen, terwijl je wenst dat je voor altijd onder de deken zou kunnen blijven.

Best voor: Slaapkwaliteit van onschatbare waarde.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 5lbs/2.2kg tot 30lbs/13.6kg Type gewichten: Glazen kralen Mag in de wasmachine: Ja Kleuren: Een assortiment met lichtblauw, crème, grijs 

Brooklinen: best gewogen dekbed

Een verzwaarde dekbed brengt dingen terug naar de basis met een slaapkamertoevoeging waar je bij zweert, ongeacht het aantal nieuwe bedden, beddengoed of huizen waar je doorheen gaat. De Brooklinen Weighted Trooster is een constante voor het slapengaan in de nabije toekomst en is een game changer als het gaat om slaapkwaliteit. Alsof je altijd in een knuffel wordt gehuld, je enige spijt van dit dekbed zal zijn dat je jezelf er niet eerder op trakteert.

Perfect voor iedereen die 's nachts moeite heeft om tot rust te komen. Dit dekbed houdt stevig vast aan de rand van je dekbed, zodat je je vanaf de eerste nacht dat je het gebruikt veilig en goed uitgerust voelt. Zelfs als je iemand bent die de hele nacht ligt te woelen en te draaien, word je 's ochtends wakker met een voldoende veilig, fris en klaar om de dag te beginnen. Het is een trooster in elke zin van het woord.

Best voor: Een niet-onderhandelbaar onderdeel van je bedtijdroutine worden.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 15lbs/6,8kg, 20lbs/9kg, 30lbs/11,3kg Type gewichten: Glazen microkralen Mag in de wasmachine: Nee Kleur: wit 

Zwaartekrachtdeken: Beste extra zware deken

Je ouders hebben je misschien gewaarschuwd om niet lid te worden van bendes toen je een tiener was, maar dit is waarschijnlijk een van de weinige uitzonderingen waarop je ze met trots kunt vertellen over je laatste ingezworen levensstijlverandering. Die verandering komt in de vorm van Gravity's Blanket. Een van de meest populaire verzwaringsdekens die er zijn, er is een reden waarom je het gevoel hebt dat je lid bent geworden van een van 's werelds meest nicheculten wanneer je het aan je winkelmandje hebt toegevoegd.

De verzwaringsdeken Gravity is misschien wel de zwaarste verzwaringsdeken die er is en is zowel luxueus als therapeutisch. Het is dicht genoeg om je gezellig te houden, maar gemaakt van licht genoeg materialen om te voorkomen dat je midden in de nacht oververhit raakt. De zwaartekrachtdeken is om vele redenen perfect: zijn enorme, omhullende formaat maakt hem perfect om te delen of voor jezelf te houden en het verwijderbare binnenste gedeelte is stevig vastgemaakt, maar ideaal voor frequent wassen. Je zult er nooit spijt van krijgen om lid te worden van de club.

Best voor: Verhoog gezellige avonden met de OG van verzwaarde dekens.

ZIE PRIJS

Gewichten: 35lbs/15.8kg Type gewichten: Glazen kralen Mag in de wasmachine: Ja Kleuren: Grijs, marine

Baloo: Beste verzwaarde deken voor warme slapers

Als je vaak midden in de nacht wakker wordt terwijl je oververhit raakt en de dekens naar achteren duwt, zou je kunnen spotten met het idee dat een dikke deken je slaapkwaliteit verbetert. Maar extra lagen hoeven niet in de vorm van extra warmte te komen en de ideale verzwaringsdeken kan zelfs helpen om je koel te houden en je lichaamstemperatuur beter te reguleren dan een typisch dekbed zou doen.

De Baloo Weighted Blanket is gemaakt van hoogwaardig, chemicaliënvrij ademend katoen voor een optimale temperatuurregeling. De gelijkmatige gewichtsverdeling voorkomt dat het materiaal zich ophoopt, waardoor het perfect is voor iedereen die het vaak om 3 uur 's nachts een beetje te warm heeft. De hele focus van Baloo als merk ligt op het idee dat een goede nachtrust niet seizoensgebonden moet zijn, wat betekent dat je deze verzwaarde deken het hele jaar door kunt gebruiken en jezelf lekker verfrist voelt, weer of geen weer, zomer of winter.

Best voor: Heerlijk koel en verfrist wakker worden.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 15lbs/6,8kg, 20lbs/9kg, 25lbs/11,3kg Type gewichten: Glazen microkralen Mag in de wasmachine: Ja Kleur: wit 

BlanQuil: Beste verkoelende verzwaringsdeken

Er zijn verzwaringsdekens die beloven je lichaam niet op te warmen en er zijn er die nog een stap verder gaan, speciaal ontworpen om je lichaam af te koelen. Wat misschien een contradictio in terminis lijkt, is eigenlijk het resultaat van een zeer slimme wetenschap die je een uitstekende nachtrust geeft en de kans om al je vrienden te onderwijzen over de fijne kneepjes van verkoelende dekens. BlanQuil's Chill Cooling Weighted Blanket is het meest geschikt voor mensen die van een goede knuffel houden, maar ook hun eigen persoonlijke ruimte op prijs stellen - in dekenvorm.

Absoluut de beste verkoelende gewichtdeken, het maakt gebruik van zachte druk en vochtafvoerende stof om lichaamswarmte te absorberen en ontspanning te maximaliseren. Geef jezelf niet meer dan 15 tot 20 minuten om gezellig te worden in je verkoelende cocon en je zult merken dat je wegdrijft in een diepe en vredige slaap. Verwacht wakker te worden, perfecte temperatuur en heldere ogen als nooit tevoren.

Best voor: Het gevoel hebben dat je heel comfortabel de wetenschap tart.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 15lbs/6,8kg,20lbs/9kg Type gewichten: Glaskorrels Mag in de wasmachine: Ja Kleuren: Een assortiment met onder andere grijs, marineblauw, frost 

Dr. Hart's: Beste angstdeken

Je zou jezelf tegenwoordig misschien een beetje te oud vinden voor een troostdeken of een kinderteddy, maar je zult al die angsten onmiddellijk negeren nadat je een nacht veilig hebt doorgebracht in Dr. Hart's verzwaarde deken. Denk aan de effecten ervan als een hoogtepunt van een warme mok cacao, een geliefde die zachtjes je haar streelt en je favoriete oude film op tv terwijl je daar ligt en de sereniteit over je heen laat spoelen.

Deze deken heeft de magische krachten om zorgen voor een gevoel van rust als geen ander, met een geruststellend gewicht en een luxueus zachte buitenkant die zich verwelkomt wanneer je een knuffel nodig hebt. Dit is een verzwaringsdeken die speciaal is ontworpen om ontspanning en een natuurlijke diepe slaap te bevorderen, wat betekent dat alles, van de gelijkmatige gewichtsverdeling tot de kalmerende kleuren, het gepatenteerde organische ContourWave-ontwerp en de oversized pasvorm, een rol zal spelen om u te helpen weer kalm te worden.

Best voor: Combineren met een warme mok thee en je favoriete Netflix-serie.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 20lbs/9kg Type gewichten: DreamBeads kwarts microbolletjes Mag in de wasmachine: Ja Kleur: Grijs 

Sweetzer & Orange: Best verzwaarde deken voor kinderen

Er zijn twee voordelen aan het kopen van een verzwaringsdeken op kindermaat: ten eerste kan het kind in kwestie gemakkelijk in slaap vallen met een verzwaringsdeken met het juiste gewicht voor hun maat. Ten tweede, en misschien wel belangrijker, het betekent dat je je eigen verzwaringsdeken voor jezelf kunt houden: delen is niet nodig. De Sweetzer & Orange Weighted Blanket heeft een leuk formaat met een verscheidenheid aan schattige patronen die allemaal een snelle reis naar het land van knik beloven.

Deze miniatuur verzwaringsdekens zijn perfect voor zomer of winter, met koeltechnologie en noppen minky "stippen" aan de onderkant van de deken voor extra rustgevend. Van de kleurrijke patronen tot de niet-gif.webptige kralen aan de binnenkant, deze dekens zijn perfect ontworpen voor kinderen die een extra boost van geruststelling nodig hebben voordat ze gaan slapen. Het maakt niet uit of ze de voorkeur geven aan slaperige dinosaurussen, slaperige dieren of gapende eenhoorns, deze verzwaarde deken zou zomaar de toverstaf die bedtijden een makkie maakt opnieuw.

Best voor: Schaapjes tellen vervangen door wild dromen.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 5lbs/2.2kg, 7lbs/3kg Type gewichten: Niet-gif.webptige glazen microbolletjes Mag in de wasmachine: Ja Kleuren: 3 patronen 

Kwaliteit: Best verzwaarde deken met afneembare hoes

Quility haalt de stress uit verzwaringsdekens met de perfecte optie die aan ieders smaak kan worden aangepast met voldoende consistente functies om zelfs de lichtste slaper te overtuigen. De Quility gewogen deken is een redder in nood, zowel qua make-up als qua effecten. Naast een briljant afneembare hoes voor snel wassen, is hij ook verkrijgbaar in een grote verscheidenheid aan gewichten, wat betekent dat je tot de details kunt komen bij het kiezen van een voor jouw maat.

Deze superzachte hoes is volledig natuurlijk en ultra-ademend en begeleidt je nacht na nacht van de bank naar je slaapkamer. Als het eenmaal onderdeel is geworden van je avondroutine, zul je merken dat je een beetje beroofd bent zonder. Zeg vaarwel tegen woelen en draaien gedurende de nacht met deze verzwaarde deken die je zacht maar stevig in de juiste positie houdt vanaf het moment dat je hoofd het kussen raakt tot het moment dat je ogen 's ochtends opengaan.

Best voor: Nacht na nacht dat 'frisse lakens'-gevoel ervaren.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 5lbs/2.2kg - 30lbs/13.6kg Type gewichten: Micro glaskralen Mag in de wasmachine: Ja Kleuren: Aqua, grijs, roze 

Luna: Beste budget gewogen deken

De Luna verzwaarde deken is misschien wel de beste goedkope verzwaringsdeken op de markt, maar hij is zijn gewicht in goud waard. Ultra zacht en gevuld met wolkachtige stof, het is een deken die je om jezelf heen wikkelt en je meteen rustiger voelt. Diepe drukstimulatie helpt om dit gevoel van rust gedurende de nacht te vernieuwen zonder dat u een keer wakker wordt. Zelfs als je iemand bent die meestal een paar keer wakker wordt voordat de zon opkomt, verwacht dan dat je je ogen sluit voor het slapengaan en ze pas weer opent als het zonlicht door de spleet in je gordijnen schijnt.

De Luna verzwaringsdeken is voorzien van acht individuele banden, die voorkomen dat de deken in de loop van de nacht gaat bewegen. Zie het als een soort van heel zachtjes jezelf vastbinden in een dikke knuffel voor het slapengaan, dat belooft genoeg ruimte om te ademen. Zacht en comfortabel, wees niet verbaasd als je "Luna" begint te noemen in gesprekken die lijken op of ze een goede vriend was in plaats van een gezellige deken.

Best voor: Een gezellige aankoop die uw budget niet zal drukken.

ZIE PRIJS

 Gewichten: 5lbs/2.2kg - 30lbs/13.6kg Type gewichten: Glazen kralen Mag in de wasmachine: Nee Kleuren: Een assortiment inclusief grijs, marineblauw, lavendel 

Kopersgids voor verzwaringsdekens

Wat zijn verzwaringsdekens?

Een verzwaringsdeken is meer dan alleen een zware deken, het is een therapeutische deken die is verzwaard met glaspellets, kralen of andere vullingen die angst kunnen helpen verlichten en het zenuwstelsel kunnen ontspannen.

Oorspronkelijk gebruikt om angstpatiënten of mensen met PTSS te helpen, zijn deze meer dan levensgrote en twee keer zo zware dekens nu een populaire keuze voor iedereen die een beetje extra comfort en geruststelling wil voordat ze naar bed gaan.

Werken verzwaringsdekens?

Hoewel een verzwaringsdeken geen wondermiddel is voor slaapgerelateerde problemen, wordt aangenomen dat het werkt door het lichaam te ontspannen en staat het bekend om zijn gunstige resultaten voor mensen die lijden aan slapeloosheid of andere slaapstoornissen.

De druk van de verzwaarde deken bootst een therapeutische techniek na die diepe drukstimulatie wordt genoemd. Enkele voordelen van gewogen deken zijn onder meer het verminderen van een bonzend hart, het verlichten van pijn en het verbeteren van de stemming.

Hoe zwaar moet een verzwaringsdeken zijn?

Het doel van verzwaringsdekens is om voorzichtig druk uit te oefenen die diep genoeg is, maar zonder aanmatigend te zijn, dus een verzwaarde deken weegt over het algemeen tussen de 5 - 30 lbs (2 - 13 kg). Om de beste voor u te vinden, kiest u een deken die ongeveer 10-15% van uw lichaamsgewicht weegt. Als je tussen twee maten in zit, neem dan een maat groter.

Hoe gebruik je een verzwaringsdeken?

Het belangrijkste bij het gebruik van een verzwaringsdeken is consistentie. Je lichaam heeft ongeveer vijf nachten nodig om aan het extra gewicht te wennen voordat je de effecten begint te voelen, dus verwacht niet meteen resultaat zodra je het aan je bedtijdroutine hebt toegevoegd. Na een paar nachten moet u echter dieper gaan slapen, de hele nacht in dezelfde houding blijven en met een frisser gevoel wakker worden.

Zijn er gevaren aan het gebruik van een verzwaringsdeken?

Mensen met rugklachten, obstructieve slaapapneu, claustrofobie of astma moeten verzwaarde dekens vermijden. Als u zich zorgen maakt voordat u een verzwaringsdeken voor uzelf koopt, kunt u het beste contact opnemen met een medisch deskundige voordat u tot aankoop overgaat.

Veelgestelde vragen over verzwaringsdekens

Wat is de best verzwaarde deken op de markt?

De beste verzwaringsdeken hangt af van wat je zoekt: een gebreide verzwaringsdeken, een verzwaarde dekbed of een verzwaarde deken? Merken als Saatva, Bearaby, Brooklinen en Gravity bieden enkele van de best verzwaarde dekens op de markt.

Hoe kies ik een verzwaringsdeken?

Kies een verzwaringsdeken die tussen de 10-15% van uw lichaamsgewicht weegt. Als je tussen twee maten in zit, kies dan de volgende maat groter. Je moet ook rekening houden met het binnenmateriaal van je verzwaringsdeken, zoals glasparels, korrels, dik katoen of iets anders, evenals de kleur en het ontwerp van het buitenmateriaal en of het in de machine kan worden gewassen.

Is het oké om elke nacht met een verzwaarde deken te slapen?

Ja, het is eigenlijk beter om elke nacht met een verzwaarde deken te slapen, zodat je lichaam zich kan aanpassen aan het gewicht. Als u de verzwaringsdeken door elkaar gebruikt, merkt u misschien dat u de voordelen ervan niet opmerkt, omdat uw lichaam niet gewend is aan de extra zwaarte.

Welke verzwaringsdeken moet ik kopen?

Enkele van de best verzwaarde dekens zijn Saatva's Organic Weighted Blanket, Bearaby's Cotton Napper en de Gravity Weighted Blanket.Bekijk onze gids om de beste verzwaringsdeken voor jou te ontdekken.